Steamed Cod Over Greens

Steamed Cod Over Greens

4.0 4 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 portion

Ingrédients

cod fillet, skinless 115 - 140 g each
4
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
onion cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil
15 g
garlic cloves
2
Brussels sprouts trimmed
225 g
cavolo nero center rib removed, thinly sliced
85 g
chicken stock low sodium
285 g
lemon zest only
1
toasted pine nut to garnish
4 tbsp
lemon wedges, to serve

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 541.8 mg

Protides 47.5 g

Calories 1497.9 kJ / 358 kcal

Lipides 12.4 g

Fibre 4.2 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 15.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Refresh & Revitalize 10 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Steamed Cod Over Greens

40min

Tuna Pate

4u. 55min

Salmon with Grapefruit Quinoa

50min

Mixed Mushroom Sauté

30min

Spicy Beef with Red Peppers

30min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55min

Chickpea Ratatouille

1u.

Mushroom Herb Parboiled Rice

1u.

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45min

Baked Pork Tenderloin with Rice

1u. 20min

Sweet Potato Curry with Broccoli

30min

Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup

30min