Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de frutos rojos, mixtos, congelados
- 1 plátano
- 1 cdita de semillas de chía
- 150 g yogur griego
- 200 g leche
- frutos rojos, mixtos, frescos para adornar
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 651.3 kJ / 155.7 kcal
- Protides
- 2.2 g
- Glucides
- 38.1 g
- Lipides
- 1.2 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Fibre
- 5.5 g
- Sodium
- 2.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40min
Avena con plátano y miel
10 min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Bebida de mango, durazno y piña
15min
Arroz con huevo y verduras salteadas (Hestan Cue™)
40min
Smoothie energético de plátano
5 min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 min
Paletas de hielo arcoíris
10 Std.
Arroz con tomate y verduras
1h 15 min
Refresco de pomelo y frambuesa
5 min
Frascos de desayuno multicolor
10 min
Huevos estrellados al vapor
15min