Appareils et accessoires
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
Prép. 10min
Total 30min
4 porcje
Ingrédients
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
400 g pomidorów dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
812.7 mg
Protides
40.1 g
Calories
1303.6 kJ /
311.6 kcal
Lipides
12.6 g
Fibre
2.6 g
Graisses saturées
2.2 g
Glucides
8.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
SEZON GRILLOWY
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Smarowidło (pâté) z tuńczyka
1h 55min
Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego
30min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1h
Paloma (moktajl)
5min
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50min
Marakuja Sour (moktajl)
10min
Minifrittaty z ricottą
40min
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40min
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35min
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1h 15min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min