Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g wody
- 300 g ziemniaków, młodych (Ø maks. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na pół
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone, do oprószenia
- 45 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 5 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- 90 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1466.9 kJ / 350.6 kcal
- Protides
- 20.3 g
- Glucides
- 60.3 g
- Lipides
- 3.8 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodium
- 746.2 mg
Recettes alternatives
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 Min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20 Min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 Min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 Min
Serniczek na zimno z truskawkami
2 Std. 15 Min
Twarożek ziołowy
10 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 Min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 Min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1 Std. 10 Min