Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 20min

6 portions

Ingrédients

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (optionnel)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 633.7 mg

Protides 8.3 g

Calories 1322.3 kJ / 316 kcal

Lipides 17.7 g

Fibre 8.1 g

Graisses saturées 3.8 g

Glucides 33.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cinco de Mayo 17 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Margarita

10min

Vanilla Mille-Feuille with Caramel and Pecan Nuts

Pas d’évaluation

Roast Turkey with Creamy Pancetta, Lemon and Herb Stuffing

Pas d’évaluation

Cereal and Fruit Purée

20min

Brownie Brittle

40min

Plain Yogurt

14h

Honey BBQ Chicken

1h 25min

Iced Ginger Latte

10min

Beef Stroganoff

1h

Steamed Cabbage and Pork Dumplings

55min

Chicken Fricassee

50min

Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)

1h 5min