Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g masła
- 500 g różyczek brokułu
- 2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
- 520 g wody
- 70 g orzeszków ziemnych, niesolonych, łuskanych
- 10 g korzenia imbiru, świeżego
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 70 g oleju z pestek winogron
- 15 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 10 g octu balsamicznego
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 130 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1201 kJ / 287 kcal
- Protides
- 8.6 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 21.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 Std. 20 Min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1j
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 Min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 Min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 Min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 min.
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Sałatka z kaszy quinoa
40 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1j
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1h 15min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 Min