Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g de linaza
- 60 g de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinaca baby fresca, sólo hojas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 2 plátano aprox. 250 g de carne
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de miel de maple
- ½ cdita de sal
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 610 kJ / 147 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 9 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 155 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Paletas heladas altas en proteínas
4 godz. 30 min
Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas
1h 5min
Agua de avena sin lácteos
10min
Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles
30min
Omelette alto en proteínas
30min
Sandwich Reuben de res a la parrilla
Keine Bewertungen
Ensalada de coliflor y papa
30min
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de tomate
1h
Muffins de camote con nueces
1h
Tradición italiana de carne molida y coliflor
1h