Terci de orz

Terci de orz

4.8 9 évaluation

Prép. 10min

Total 25min

2 porții

Ingrédients

semințe de in
15 g
nuci diferite, în amestec, întregi
30 g
fulgi de orz
80 g
păstăi de cardamom semințele scoase
2
1 vârf de cuțit cardamom măcinat
apă
300 g
sare
1 priză
curmale fără sâmburi
3
iaurt
200 g
compot de cireșe sau caise, prune
150 - 200 g
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 189 mg

Protides 14 g

Calories 2101 kJ / 502 kcal

Lipides 16 g

Fibre 14 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 83 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bucătăria de vară 11 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Ceai verde cu turmeric

Ceai verde cu turmeric

20min

Ceai rusesc

Ceai rusesc

10min

Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă

Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă

Pas d’évaluation

Terci de ovăz și pere (7-9 luni)

Terci de ovăz și pere (7-9 luni)

10min

Sos Bolognese vegan

Sos Bolognese vegan

50min

Suc super verde

Suc super verde

10min

Smoothie cu fructe goji

Smoothie cu fructe goji

5min

Paella valenciana

Paella valenciana

Pas d’évaluation

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min

Cremă de cacao cu lapte de cocos (fără lactate)

Cremă de cacao cu lapte de cocos (fără lactate)

15min

Mămăligă cremoasă

Mămăligă cremoasă

25min