Appareils et accessoires
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prép. 10min
Total 35min
6 porții
Ingrédients
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Protides
7 g
Calories
731 kJ /
175 kcal
Lipides
9 g
Glucides
15 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Vine, vine primăvara!
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Ghiveci
40min
Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline
8h
Biscuiți cu susan
1h 25min
Tocaniță de vită cu piure de cartofi
Pas d’évaluation
Dip de anghinare și tofu
5min
Tocană de năut cu legume
50min
Pizza-curcubeu cu legume
1h 40min
Mini taco cu crevete și varză de frunze
Pas d’évaluation
Budincă de orez cu caise, gătită lent
5h 35min
Ardei roșii sotați cu ceapă
25min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Piure de cartofi și legume
40min