Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g spanac tânăr, proaspăt
- 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 20 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
- 1 linguriță coriandru măcinat
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
ou 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume - 300 g cartofi noi, tăiați cubulețe (1 cm)
- 1000 g apă
- 240 g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 2 linguri tahini
- 1 ½ linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- ½ lămâie, doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 731 kJ / 175 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 15 g
- Lipides
- 9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1ωρ. 30 λεπτ.
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2 godz. 45 min
Budincuțe de portocale, gătite la aburi
Pas d’évaluation
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1ωρ. 40 λεπτ.
Paste cu sos consistent de legume
Pas d’évaluation
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35 min
Supă marocană picantă de linte
Pas d’évaluation
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 λεπτ.
Smoothie vegan cu cafea
10 min.
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 min.
Penne cu spanac și anghinare
1h 5min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5 Min