Versions compatibles
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g grochu suchego, połówek
- 400 g wody
- 10 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty oregano, suszonego
- 3 liście sałaty masłowej
- ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
- 3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2456.4 kJ / 587.1 kcal
- Protides
- 26 g
- Glucides
- 91 g
- Lipides
- 14.1 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 20 g
- Sodium
- 1141.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min