Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 1h 35min

6 portions

Ingrédients

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (optionnel)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 65 mg

Protides 6.4 g

Calories 973.2 kJ / 232.6 kcal

Lipides 4.5 g

Fibre 8.1 g

Graisses saturées 0.4 g

Glucides 44.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brunch de la fête des mères 12 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Pains briochés à la cannelle

3 Std. 45 Min

Pain banique

45 Min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Keine Bewertungen

Œufs colorés

Keine Bewertungen

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

Keine Bewertungen

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 Min

Crêpes

1 Std. 15 Min

Yogourt grec

11 Std. 40 Min

Muesli énergétique

Keine Bewertungen

Pancakes classiques

50 Min

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1 Std. 25 Min

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8 Std.

Tout montrer

Tout montrer