Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Protides
- 26.5 g
- Glucides
- 13.5 g
- Lipides
- 5.9 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 564.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1ωρ. 30 λεπτ.
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 λεπτ.
Kokosowy omlet z białek
45min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 godz. 45 min
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30 λεπτ.
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 Std. 55 Min
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
6h 25min
Batoniki proteinowe
50 λεπτ.
Brownie fasolowo-daktylowe
2 Std.
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4u. 45min
Naleśniki z mąki ryżowej
35min
Brownie z czerwonej fasoli
1ωρ.