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Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g Macadamianüsse, geröstet, gesalzen
- 200 g Feta grob zerbröselt
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 100 g Joghurt, 10% Fett
- 100 g Rucola
- 500 g Wassermelonen-Fruchtfleisch in Stücken (1 cm)
- 3 - 4 EL Balsamico, hell zum Beträufeln
- 3 Prisen Meersalz zum Würzen
- Pfeffer aus der Mühle zum Würzen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 527 kcal / 2204 kJ
- Protides
- 12 g
- Lipides
- 45 g
- Glucides
- 23 g
- Fibre
- 3.1 g
- Graisses saturées
- 13 g
- Sodium
- 573 mg
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