Versions compatibles
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g brânză Cheddar, tăiată în bucăți (2 cm)
- 6 ouă mijlocii (53-63 g)
- 2 linguri smântână grasă (cca. 48% grăsime)
- 2 cepe verzi, tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
- ½ linguriță pătrunjel uscat
- ½ linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- 1 lingură ulei de măsline
- 6 felii bacon, orice tip, tăiate în fâșii de 1 cm
- 80 g frunze de spanac proaspăt
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 930 kJ / 224 kcal
- Protides
- 15.8 g
- Glucides
- 0.4 g
- Lipides
- 17.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Nuci caju cu curry, prăjite
30 Min
Kiwi Sour
Pas d’évaluation
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 Min
Supă de conopidă; Paste cu chorizo și Pepperonata
Pas d’évaluation
Cuburi de zahăr cu mentă
24h
Rotolo cu vinete
1sa 40 dk
Sărbătoare de iarnă: supă de sfeclă roșie, chifle cu ciuperci, pește copt pe sare și lichior de ouă
Pas d’évaluation
Friptură de pui umplut cu portocală și garnitură cu jambon
2h 5min
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45 Min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 λεπτ.
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 Min