Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
130 - 150
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 130 - 150 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 90 - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 350 g wody
- 200 g miąższu dyni (np. piżmowej, hokkaido), pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 2 jajka, w temp. pokojowej
- 180 g jogurtu greckiego, w temp. pokojowej
- 20 g oleju rzepakowego
- 80 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 627.7 kJ / 150 kcal
- Protides
- 5.1 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 6.6 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 169 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40min
Gofry jaglano-bananowe
45min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2 Std.
Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym
2h 30min
Babeczki leśny mech
2h 50min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 Std.
Pełnoziarniste muffinki piernikowe
2h 5min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40min
Ciasteczka „ze wszystkim”
50min