Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 130 g Dinkel, ungemahlen
- 130 g Haferflocken
- 50 g Sesamsamen, alle Farben
- 40 g Leinsamen
- 40 g Sonnenblumenkerne
- 1 ½ TL Salz
- 400 g Wasser
- 50 g pflanzliches Öl
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 548 kJ / 131 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 3.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Gemüsewähe
1 godz.
Brokkoli Frittatawürfel
1 Std. 10 Min
Knusprige Kernesticks mit Bacon und Käse
35min
Jogurt-Brötli mit Sesam
1 Std. 30 Min
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35min
Feigensenf
1 godz.
Knäckebrot
1 godz.
Gemüsewähe (TM6)
25 Min
Schnelles Zwirbelbrot
40 min
Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten
2 Std. 30 Min
Varoma-Brötli
2 Std. 15 Min
Nussriegel
1 godz. 40 min