Versions compatibles
Tosta de centeno con masa madre, puré de aguacate y huevos mollet
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Masa madre de centeno
- 260 g de agua
- 20 g de pie de masa de centeno
- 200 g de harina integral de centeno
Soaker frío
- 50 g de pan rallado
- 100 g de agua
Masa principal
- 1 cucharadita de aceite para engrasar
- 80 g de agua fría
- 200 g de harina de fuerza
- 150 g de harina integral de centeno
- 2 ½ cucharaditas de sal (aprox. 15 g)
- 2 - 3 cucharaditas de especias para pan
- 10 g de aceite
- 2 cucharaditas de semillas de hinojo
Puré de aguacate
- 400 g de aguacate (solo la pulpa)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 70 g de cebolla
- 3 - 4 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 10 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
Huevos mollet
- 6 huevos "M"
- 850 g de agua
- 100 g de canónigos
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 6 pellizcos de pimienta negra molida para espolvorear
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2360 kJ / 564 kcal
- Protides
- 19 g
- Glucides
- 83.1 g
- Lipides
- 18.4 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 13.3 g
- Sodium
- 1550.3 mg
Recettes alternatives
Panecillos con langostinos, rúcula y manzana
15 Min
Ensalada de pollo con aguacate
30 Min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20 Min
Gajos de batata asada con 3 salsas
45 Min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1 Std.
Tarta flambeada de gorgonzola, pera y nueces
1 Std.
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50min
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
45 Min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1 Std. 15 Min
Smash burger taco
45 Min
Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas
45 Min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 Min