Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 180 g couve branca cortada em pedaços
- 120 g vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
- 1 chalota cortada em rodelas
- 10 g azeite
- 10 g concentrado de tomate
- 1 pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
- 600 g água
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - ¼ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika picante
- 100 g peito de peru fatiado, cortado em tiras
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 975.7 kJ / 233.2 kcal
- Protides
- 15.7 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 9.2 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodium
- 393 mg
Recettes alternatives
Cozer 200-500 g de curgete
25 Min
Molho barbecue
20min
Pão de forma sem glúten
14h
Salada de beterraba e cenoura à brasileira - TM5
Pas d’évaluation
Peru recheado com rolinhos de bacon, compota de figo e legumes assados
5 Std.
Creme de beringela
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Sopa de batata e abóbora com camarão
45min
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Arroz de marisco para 12 pessoas
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Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho
Pas d’évaluation
Café de baunilha e aveia
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