Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 5 g salsa, só as folhas
- 1 dente de alho
- 4 tiras de casca de limão, só a parte amarela
- 15 g azeite
- 1230 g água
- 2 c. chá de sal
- 2 filetes de bacalhau fresco s/ pele
- 100 g arroz
- 100 g pimento amarelo cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
- 200 g tomate-cereja cortado em metades
- 30 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas finas
- ¼ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de orégãos
- ½ c. chá de tomilho seco
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 2070.3 kJ / 494.8 kcal
- Protides
- 46.9 g
- Glucides
- 52.7 g
- Lipides
- 9.9 g
- Graisses saturées
- 1.4 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 2488.1 mg
Recettes alternatives
Arroz de tomate e legumes
1h 15 min
Caril de feijão-preto
35 min
Puré de batata (Modo descascar)
35 min
Raia com cebolada e batatas
45min
Iogurte de soja com frutos silvestres
10 Std.
Frango Tikka Masala com massa
45min
Cocktail sem álcool de limão e tomilho
Pas d’évaluation
Salada de carne com erva-príncipe
Pas d’évaluation
Massa verde vegan
35 min
Crumble de amêndoa com legumes
1h
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45min
Omelete de camarão e coentros
35 min