Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
TM6 TM5

Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst

4.4 (28 évaluations )

Ingrédients

  • 70 g Kokosöl, etwas mehr zum Einfetten
  • 50 g Walnüsse, halbiert
  • 90 g Honig
  • 3 Prisen Salz
  • 180 g Haferflocken, feinblättrig
  • 30 g Chiasamen
  • 75 g Kokosraspel
  • 300 g Naturjoghurt (3,6% Fett)
    ou 300 g Sojajoghurt oder Kokosnussjoghurt
  • 50 g Blutorangen, bio, geschält, in Stücken
    ou 50 g Orangen, bio, geschält, in Stücken
  • 10 g Zitronensaft, frisch gepresst
  • 12 Minzeblättchen, frisch
  • 150 g Kiwi, in Scheiben geschnitten (2 mm)

Infos nut.
par 1 Stück
Calories
992 kJ / 237 kcal
Protides
5 g
Glucides
23 g
Lipides
15 g
Graisses saturées
10 g
Fibre
4.3 g
Sodium
52 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives