Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 jabłka, kwaśne, np. Jonagold (ok. 200 g każde)
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych
- 30 g płatków kukurydzianych
- 55 g erytrytolu (patrz wariant)
- 20 g rodzynek
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 150 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 1 żółtko
- ½ laski wanilii, tylko ziarna
-
5
g skrobi ziemniaczanej
ou 5 g skrobi kukurydzianej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 880.4 kJ / 210.4 kcal
- Protides
- 7.2 g
- Glucides
- 37.7 g
- Lipides
- 5 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 211.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Warstwowy deser jaglany à la szarlotka
35min
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1h
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1h
Owsianka daktylowa
15 Min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min
Pudding chia z musem jabłkowym
8h 15min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Migdałowy pudding z chia
15 Min