Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g di olio di cocco, + q. p per cuocere
- 100 g di banane, mature, a pezzi (2 cm)
- 300 g di bevanda di soia
- 15 g di aceto di vino bianco
- 200 g di farina
- 50 g di fiocchi d'avena
- 80 g di sciroppo d’acero
- 1 cucchiaino di lievito in polvere
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di cannella in polvere
- 300 g di frutti rossi, misti, congelati, scongelati
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1687 kJ / 400 kcal
- Protides
- 12.1 g
- Glucides
- 65.8 g
- Lipides
- 13.3 g
Recettes alternatives
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35 Min
Brownies al cioccolato
45min
Zuppa di farro contadina
50 Min
Riso pilaf
Pas d’évaluation
Farina integrale
5 Min
Porridge con mela, banana e datteri
10 Min
Torta d'avena e frutta secca al vapore
1h 20min
Pancake (senza lattosio)
35 Min
Pollo con asparagi e riso
45min
Purè di patate nature
55 Min
Crêpe
1 godz. 15 min
Banana pancakes
40min