Versions compatibles
Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g Himbeeren
- 100 g Haferflocken, zart
- 2 EL Honig
- 20 g Zitronensaft
- 200 g Bananen, reif ( ca. 2 Stück)
- 200 g Avocado, sehr reif (ca. 1 Avocado)
- 200 g Babyspinat, frisch
- 200 g Bananen, reif (ca. 2 Stück)
- 400 g Mango, sehr reif
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 20 g Chiasamen
- ½ TL Kurkuma
- Schokoladenraspeln (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 Glas
- Calories
- 1323 kJ / 316 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 58 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 13.2 g
- Sodium
- 39 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Glutenfreie Käseküchlein
2hod.
Healthy Freakshake
10 min
Brombeer-Heidelbeer-Crumble mit Vanillesauce
45 Min
Veganer Piña-Colada-Shake
5min
Aprikosen-Sorbet mit Thymian
12 Std.
Low Fat Skyr-Himbeer-Eis
14hod.
Beeren-Amarettini-Tarte
3hod.
Bananen-Affogato
13 Std.
Zitrusschalen-Gewürz-Tee
25 Min
Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)
35 Min
Blätterteig-Möhren
40 min
Kirscheis mit Schokostücken
5min