Versions compatibles
Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g Himbeeren
- 100 g Haferflocken, zart
- 2 EL Honig
- 20 g Zitronensaft
- 200 g Bananen, reif ( ca. 2 Stück)
- 200 g Avocado, sehr reif (ca. 1 Avocado)
- 200 g Babyspinat, frisch
- 200 g Bananen, reif (ca. 2 Stück)
- 400 g Mango, sehr reif
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 20 g Chiasamen
- ½ TL Kurkuma
- Schokoladenraspeln (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 Glas
- Calories
- 1323 kJ / 316 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 58 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 13.2 g
- Sodium
- 39 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Ananas-Carpaccio mit Erdbeersorbet
20min
Amarettini-Parfait
5 godz. 50 min
Pizza auf Gemüsespiralen
45min
Brombeertarte
3 Std. 30 Min
Gurken-ThunVisch-Schiffchen
15min
Popcorn-Panna-Cotta
3 Std. 30 Min
Blätterteig-Möhren
40min
Rote-Bete-Ziegenkäse-Eis mit Kräckern
15 godz.
Mango-Creme mit Raffaello® -Crunch
2h 30min
Avocado-Ei Porridge
30min
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35min
Erdbeer-Pfirsich-Drink mit Ingwer
5min