Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 300 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 100 - 150 g białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki
- mleko (ok. 200 g), do namoczenia
- 2 jajka
- ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 380.7 kJ / 91 kcal
- Protides
- 3.4 g
- Glucides
- 13.4 g
- Lipides
- 3.1 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 120.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Placki z purée ziemniaczanego
1h 55min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50 Min
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6)
20 Min
Kiszone rzodkiewki (TM5)
72h 30 min
Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM5)
10 Min
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45 Min
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM5)
10 Min
Bulion z resztek warzyw
50 Min
Paleo płatki śniadaniowe
40 min
Zupa ogórkowa ze świeżych ogórków (TM6)
45 Min
Surówka z tartej marchewki i cebuli (TM5)
10 Min
Tortille z warzywami (TM6)
20 Min