Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g kaszy kuskus
- gorąca woda, do namoczenia kaszy
- olej, o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
- 380 g jogurtu naturalnego, gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150
g cukru kokosowego
ou 100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125
g malin, świeżych
ou 125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki -
1
brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
ou 1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę - 4 białka (ok. 130 g)
- 100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
- Infos nut.
- par 1 kawałek
- Calories
- 635 kJ / 152 kcal
- Protides
- 4.4 g
- Glucides
- 29.4 g
- Lipides
- 2.1 g
- Graisses saturées
- 0.8 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 36.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4h 45min
Proteinowy sernik z jabłkami
1u.
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2u.
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2h 15min
Ciasto orzechowo-kawowe z Varomy
1u.
Ciasto pomarańczowe z Varomy
50min
Sernik z Varomy
1u. 45min
Piernikowy pudding chia
3h 10min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30min
Ciasto twarogowe z agrestem
50min
Mini pączki jabłkowo-cynamonowe
1 Std. 55 Min