Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do podania (pokrojonego w 3 mm plastry)
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 40 g jogurtu greckiego
- 80 g mleka
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 140 g mąki pszennej
- 40 g cukru
- 1 jajko
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 szczypta soli
- olej, do smażenia
- syrop klonowy, do podania
- orzechy, całe, mieszane, grubo posiekane, do podania
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 420.3 kJ / 100.1 kcal
- Protides
- 2.7 g
- Glucides
- 14.3 g
- Lipides
- 3.7 g
- Fibre
- 0.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1sa 10 dk
Kanapki z gofrów szpinakowych
45min
Gofry jaglano-bananowe
45min
Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango
10 Std. 50 Min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55min
Owsiane placki bananowe
15 Min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Placki bananowe
30min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1h 5min
Placki z serka wiejskiego
30min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50min