Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 14 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

6 doses

Ingrédients

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (optionnel)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (optionnel)
10 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 257.3 mg

Protides 4.8 g

Calories 445.8 kJ / 106.5 kcal

Lipides 7.5 g

Fibre 16.7 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 5.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

TM6: Tudo sobre modos 44 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55min

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5

1h 15min

Couve roxa com maçã

1h 15min

Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico

1h 10min

Piza de batata-doce

1h 5min

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3h 25min

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

1h 35min

Patê de beringela e pimento

50min

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50min