Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 porții

Ingrédients

căpșune
350 g
zahăr brun (optionnel) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 16 mg

Protides 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Lipides 5 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm sănătos 10 Recettes
International

Mâncăm verde! 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Cușcuș cu miel și legume

Cușcuș cu miel și legume

1h 10min

Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido

Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido

Pas d’évaluation

Punch Sangria cu ghimbir

Punch Sangria cu ghimbir

Pas d’évaluation

Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran

Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran

Pas d’évaluation

Ras el Hanout

Ras el Hanout

15min

Salată cu pere și Roquefort

Salată cu pere și Roquefort

15min

Soldăței de omletă

Soldăței de omletă

Pas d’évaluation

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

10min

Salată de alac și pui

Salată de alac și pui

1h 15min

Salată cu pesto de varză kale

Salată cu pesto de varză kale

50min

Pad Thai

Pad Thai

45min

Piña colada

Piña colada

5min