Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 oz baby spinach
- 12 oz soy milk, unsweetened
- 4 oz banana, in pieces
- 1 portion whey protein powder, vanilla (1 serving - see Tip)
- 1 oz peanut butter
- 1 tbsp unsweetened cocoa powder
- 1 tsp hemp seeds
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protides
- 26 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 11 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 47 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Protein Boosted Oatmeal
15min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Protein Shake
5min
Breakfast Smoothie
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Tropical Smoothie
5min
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5min
Acaí Nice Cream
10min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Acai Smoothie Bowl
15min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Purple Power Smoothie
5min