Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g batatów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 40 g oleju rzepakowego
- 300 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
- 1 papryczkę chili, świeżą, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 100 g kostek boczku (ok. 1 cm)
- 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 20 g octu balsamicznego
- 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 30 g mąki pszennej
- 30 g masła
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1946.2 kJ / 464.8 kcal
- Protides
- 26 g
- Glucides
- 54.8 g
- Lipides
- 16.3 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodium
- 357.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3j 20 menit
Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado
45min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6)
1h
Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)
1 Std. 15 Min
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2h
Kurczak Marengo
55min
Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)
1 Std. 40 Min
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
35min
Kurczak po cygańsku
1 Std. 20 Min
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
1h
Kurczak cajun i purée z batatów
25min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45min