Versions compatibles
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 300 g kalafiora, pokrojonego na 4-5 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- 2 jajka
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
-
2
opakowania spodu do pizzy, gotowego (550-600 g, patrz wskazówka)
ou 2 opakowania ciasta francuskiego (550-600 g) - 6 gałązek koperku, świeżego, tylko liście
- 200 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 100 g ogórka, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 1 - 2 łyżki octu jabłkowego
- 5 - 10 g cukru
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1205.3 kJ / 287.9 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 39.3 g
- Lipides
- 10.3 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 430.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pieczone oponki à la pizza
1hod. 30min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1hod. 30min
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1j 50 menit
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Pastizzi z groszkiem
1hod. 30min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1h
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Grzybowa bruschetta z jesiennymi warzywami
20 Std.
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1h 5min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min