Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.7 363 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

4 doses

Ingrédients

cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
talo de aipo cortado em pedaços
70 g
cogumelos frescos
120 g
azeite
25 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
lentilhas vermelhas secas
120 g
molho de soja (tamari)
1 c. sopa de
xarope de ácer
1 c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 293 mg

Protides 10.4 g

Calories 906.4 kJ / 216.6 kcal

Lipides 7 g

Fibre 6.2 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 30.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Momentos de partilha 15 Recettes
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45min

"Arroz" de couve-flor

25min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35min

Risoto de ervilhas e bacon

55min

Beringela recheada com atum

1h

Sopa de feijão com arroz

50min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1h 35min

Risoto de salmão fumado e alho-francês

30min

Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota

45min

Massa com salmão e espinafres

40min

Sopa de ervilhas com hortelã

20min

Sopa de brócolos com croutons

1h