Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 berenjenas (de aprox. 200 g)
- 3 ½ cucharaditas de sal
- 150 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 2 tomates maduros (250-300 g) en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 1 pechuga de pollo (aprox. 600 g) en trozos
- 1 - 2 pellizcos de comino molido
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 3 huevos
-
250
g de yogur griego
ou 250 g de yogur natural - 80 - 100 g de queso emmental rallado
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1442 kJ / 345 kcal
- Protides
- 32.6 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 20.3 g
- Fibre
- 2.2 g
Recettes alternatives
Calabacines rellenos de pavo
40min
Berenjenas rellenas de atún
30min
Berenjenas a la parmesana
1 Std.
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50min
Lasaña de pollo y espinacas
1 Std.
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35min
Rollitos de lomo de cerdo con espinacas
55 min
Filetes rusos de salmón rellenos de gruyère al horno con ensalada
1 godz. 5 min
Albóndigas con salsa de champiñones
30min
Frittata de pollo
35min
Pollo al estilo marroquí con cuscús (Melilla)
30min
Moussaka griega
1 godz. 5 min