Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.8 46 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

4 porción

Ingrédients

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (optionnel) al gusto

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 852 mg

Protides 31 g

Calories 2700 kJ / 645 kcal

Lipides 27 g

Fibre 4.4 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 66 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

EN CASA CON THERMOMIX 15 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Misoshiru (sopa miso)

15min

Bowl de smoothie verde

15min

Smoothie verde (Black Diamond)

10min

Ensalada de pollo al vapor, kiwi y queso feta con kale

35min

Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india

25min

Aguacates rellenos de atún

20min

Pico de gallo de mango

10min

Sopa miso con verduras

30min

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45min

Ensalada caprese

15min

Pollo en salsa de pimiento con calabacita y cuscús de feta

55min

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

30min