Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g curgete cortada longitudinalmente em fatias (0,5 cm de espessura aprox.)
- Sal q.b.
- 60 g queijo mozarela fresco light
- 3 talos de salsa, só as folhas
- 70 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g cebola cortada ao meio
- 125 g carne de vaca picada
- 5 g azeite
- 400 g tomate em pedaços
- ½ c. chá de manjericão seco
- ½ c. chá de orégãos
- 20 g concentrado de tomate
- ¼ c. chá de pimenta-de-caiena em pó
-
2
c. chá de goma de alfarroba
ou 2 c. chá de goma de guar - 200 g requeijão light
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1512 kJ / 378 kcal
- Protides
- 45 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 19 g
- Fibre
- 8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Beringela recheada com atum
1h
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1h
Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
30 godz.
Piza com base de beringela e curgete low carb
1h 15min
Guisado de legumes nutritivo
40min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Salada de trigo com vinagre balsâmico
35min
Miniquiches de legumes a vapor
40min
Salada de cevada com frango e beterraba
8h 40min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min
Noodles de legumes com molho de atum
35min
Salada de espargos e lentilhas
1h