Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g noz em metades
- 100 g flocos de 4 cereais
- 100 g farelo de aveia (ver dica)
- 50 g gérmen de trigo (ver dica)
- 30 g sementes de sésamo
-
50
g sementes de linhaça
ou 50 g sementes de chia - 250 g maçã cortada em pedaços
- 5 g sumo de limão
- 10 g adoçante líquido resistente ao calor
- 15 g água
-
30
g azeite
ou 30 g óleo vegetal - 1 pitada de sal
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 707 kJ / 169 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 4.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Manteiga de amêndoa
5min
Granola
25min
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1h 30min
Sangria branca
45min
Manteiga de coco
20min
Salada de arroz com salmão e pak choi
50min
Pasta de chocolate com eritritol
5min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50min
Pão proteico de quark
1h
Pão com sementes e aveia
5 Std. 30 Min
Banana bread sem farinha
1h 20min