Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g ananás cortado em pedaços, previamente congelado
- 1 banana cortada em pedaços
- 1 laranja cortada em pedaços
- 150 g leite de amêndoa
-
2
c. sopa de farelo de aveia
ou 2 c. sopa de farelo de trigo - 1 c. sopa de sementes de linhaça
- 1 c. sopa de sementes de abóbora
- 50 g mirtilos
- 50 g ananás cortado em cubos (2 cm)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1158 kJ / 276 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 43 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 8.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Smoothie de café vegan
5min
Smoothie "boom" matinal
10min
Smoothie de São Valentim
5min
Smoothie de beterraba
5min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 Min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2h 15min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Batido de banana e mirtilos
5min