Versions compatibles
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 gramů olivového oleje
- 50 gramů červené cibule, napůl
- 100 gramů salátové okurky, na kousky
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička třtinového cukru
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- 20 gramů citrónové šťávy
- 100 gramů červené quinoy
- 400 gramů vody
- 150 gramů cherry rajčat
- 230 gramů konzervovaných máslových fazolí, scezených a propláchnutých
- 100 gramů kozího sýru
- 10 vypeckovaných černých oliv
- 100 gramů baby špenátu
- 1 balíček řeřichy seté, ostříhaných lístků
- 2 čajové lžičky sušeného oregana
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1409 kJ / 337 kcal
- Protides
- 17 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 17 g
- Fibre
- 8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 godz.
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40 Min
Hráškové pesto s ricottou
10min
Čočka na kari s dýní v páře
1 Std. 15 Min
Cuketový bowl s tofu
40 Min
Středomořský zeleninový pekáč
50 min
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 min
Jambalaya z quinoy
35 min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 min
Musaka z červené čočky
2 Std. 20 Min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 min