Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 gramů jáhel
- 100 gramů amarantových zrn
- 50 gramů rýže
- 150 gramů pohanky
- 600 gramů vody
- máslo na vymazání
- strouhanka, bezlepková (viz Tip)
- 100 gramů kaštanové mouky
- 50 gramů lněných semínek
- 50 gramů slunečnicových semínek
-
2
čajové lžičky karobové mouky
ou 2 čajové lžičky guarové gumy - 1 sáček instantního droždí
- 1 čajová lžička cukru
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- Infos nut.
- par 1 plátek
- Calories
- 510 kJ / 122 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 godz. 45 min
Lososové burgery
Pas d’évaluation
Mražený šlehačkový dort s malinami
4 Std. 10 Min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Čerstvý sýr z jogurtu marinovaný v bylinkovém oleji
12 Std. 15 Min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 godz.
Jemné sušenky Fantazie
Pas d’évaluation
Piškotový ježek s dvoubarevným krémem
Pas d’évaluation
Hrušky s ořechovo-sýrovou pěnou
Pas d’évaluation
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5hod. 15min
Vege burger s marinovaným tofu
1 godz. 30 min
Žitný vícezrnný chléb
1 godz. 15 min