Cuisson du boulgour moyen

Cuisson du boulgour moyen

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Préparer. 5min

Total 35min

8 portions

Ingrédients

de boulgour
200 - 500 g
d'eau
400 - 800 g
d'huile végétale
½ - 2 c. à soupe
de sel
½ - 1 c. à café

Infos nut. par 1 portion

Calories 214.1 kcal / 896.4 kJ

Protides 5.6 g

Lipides 1.9 g

Glucides 43 g

Fibre 6.5 g

Graisses saturées 0.1 g

Sodium 295.8 mg

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