Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Infos nut.
- par 1 Kompletní recept
- Calories
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Protides
- 40 g
- Glucides
- 109 g
- Lipides
- 138 g
- Fibre
- 44 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Špaldovo-pohankový chléb
1sa 30 dk
Špaldová mouka
5min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40 min
Pralinky s mandlovým likérem
1sa
Zeleninové krekry a bylinkový dip
26小时 10 分钟
Cizrnová mouka
45 dk
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1sa
Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)
1sa 20 dk
Müsli tyčinky se skořicí
50 min
Pohankové krekry s černuchou
1sa
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 dk