Fritata de brócolos e fiambre no forno

Fritata de brócolos e fiambre no forno

4.4 37 évaluations

Prép. 5min

Total 50min

6 doses

Ingrédients

natas
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
coentros só as folhas
5 g
Pimenta q.b.
queijo mozarela
100 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
malagueta (optionnel) s/ sementes cortada em rodelas
½
fiambre cortado em cubos
400 g
água
20 g
brócolos só os floretes
500 g
ovos
10
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
cebolinho picado
15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 33 g

Calories 2225 kJ / 532 kcal

Lipides 43 g

Fibre 3 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Novembro 2019 27 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Bolinhos de salmão

2h 20min

Mini pizas de beringela

55min

Risoto de batata-doce assada e castanhas

1h 10min

Salada de massa com grão e curgete

35min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min

Massa fria com pesto de favas

35min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1h

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1h 10min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2h

Salada fria de favas

30min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min