Versions compatibles
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 jajka
- 200 g mleka
- 20 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia gofrownicy
- 120 - 130 g mąki owsianej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 - 15 g bazylii, świeżej, tylko liście
- ½ ząbka czosnku (optionnel)
- 250 g twarogu, półtłustego, podzielonego na kawałki
- 200 g pomidora, pokrojonego w 2-3 mm plastry
- olej rzepakowy, ilość do posmarowania gofrownicy
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 790.3 kJ / 188.8 kcal
- Protides
- 10.9 g
- Glucides
- 12.7 g
- Lipides
- 10.6 g
- Fibre
- 2.1 g
Recettes alternatives
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1sa 10 dk
Gofry owsiane
45min
Gofry jaglano-bananowe
45min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1sa 10 dk
Placki z zielonego smoothie
45min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1h 5min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1h
Omlet na mące kokosowej
20min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1 Std. 30 Min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50min