Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g Wasser
- 250 g Prinzessbohnen, TK, aufgetaut
- 120 g Vollkornnudeln (z.B. Penne)
- 1 ¼ TL Salz
- 100 g Schinken, gekocht (mager), in Scheiben
- ½ Bund Schnittlauch und etwas mehr zum Garnieren
- ½ Zitrone, unbehandelt, ½ TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
- 70 g fettarme Milch
- 50 g Frischkäse, light
- ¼ TL Pfeffer
- ¾ TL Bohnenkraut
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1445 kJ / 345 kcal
- Protides
- 26 g
- Glucides
- 46 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 9.9 g
Recettes alternatives
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min
Fisch-Pasta
40 Min
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 Std.
Schweinemedallions mit Romanesco
40 Min
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1h 5min
Gemüsenudeln mit Lachssauce
40 Min
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40 Min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40 Min
Pasta mit grünem Spargel und Zucchini
30min