Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
- 200 gramů vody
- 320 gramů mléka
- 20 gramů medu
- ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 80 gramů proteinového prášku, vanilkového
- 30 gramů máku, nemletého
- 280 gramů řeckého jogurtu
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 200 gramů jahod, na kousky
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1731 kJ / 392 kcal
- Protides
- 26 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 13 g
- Fibre
- 6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10min
Banánovo ořechová kaše
12min
Ovesná kaše s ovocem
20min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Jablečná ovesná kaše
15 min
Ovesná kaše se skořicí
15 min
Rýžová kaše
35 min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 min