Versions compatibles
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 gramů neoloupaných mandlí
- 40 gramů rýže
- 20 gramů amarantových zrn
- 20 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
- 1 čajová lžička skořice, mleté
- 200 gramů ovesných vloček
- 50 gramů datlí, bez pecek
- 30 gramů sušených plodů goji
- 80 gramů lupinové mouky
- 10 gramů kokosové mouky
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 789 kJ / 188 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Vločková kaše
30 Min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Banánovo ořechová kaše
12 min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 分钟
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 分钟
Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou
1 Std.
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Jáhlovo-maková kaše
20 分钟
Chia kaše s banánem
15min
Ovesná kaše s ovocem
20 分钟