Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g raw peanuts
- 1 tbsp coconut oil
- 50 g rolled oats
- 10 g coconut flakes
- 100 g mixed dried fruit
- 20 g pecans
- 1 pinch salt
- ½ tsp natural vanilla extract
- 3 - 4 tbsp coconut yoghurt (see Tip)
- seasonal fruit of choice, to decorate
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Protides
- 5.5 g
- Glucides
- 35.2 g
- Lipides
- 28.4 g
- Fibre
- 6.6 g
Recettes alternatives
Winter Radish, Citrus and Cashew Cream (Matthew Kenney)
15 Std. 35 Min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Superfood Energy Balls
35min
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Parfait with passionfruit cream
3h 10min
Tofu chocolate ice cream
6h 10min
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50 min
Chocolate energy bars
1h
Banana coconut ice blocks
7 Std. 15 Min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Almond and date bars
2 Std. 15 Min
Raw strawberry cheesecake
7 Std. 45 Min