Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

4.3 38 évaluation

Prép. 15min

Total 30min

4 Portionen

Ingrédients

Olivenöl
50 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
Gurke in Stücken
100 g
Salz
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Zitronensaft
20 g
Quinoa, rot
100 g
100 g Quinoa, hell
Wasser
400 g
Cherrytomaten
150 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen
230 g
Ziegenkäse, hart
100 g
schwarze Oliven, entkernt
10
Babyspinat, frisch
100 g
Kresse Blättchen abgeschnitten
1 Packung
Oregano, getrocknet
2 TL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 17 g

Calories 1409 kJ / 337 kcal

Lipides 17 g

Fibre 8 g

Glucides 29 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Frische Salate 24 Recettes
Autriche

Vous pourriez aussi aimer...

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45 Min

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

1 Std. 40 Min

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1 Std. 35 Min

Pilzragout mit Fisolen

Pilzragout mit Fisolen

1 Std.

Orientalischer Gemüse-Quinoasalat

Orientalischer Gemüse-Quinoasalat

1 Std. 20 Min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1 Std.

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

40 Min

Schoko-Beeren-Eckerl

Schoko-Beeren-Eckerl

50 Min

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

35 Min

Gewürzlinsen mit RUPP Enzian

Gewürzlinsen mit RUPP Enzian

40 Min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1 Std.

Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen

Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen

35 Min