Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 gramů špaldových zrn
- 40 gramů sušených sójových bobů
- 30 gramů pšeničných klíčků
- 25 gramů quinoy
- 25 gramů lněných semínek
- 25 gramů amarantových zrn
- 20 gramů ovesných otrub
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 220 gramů chlebové pšeničné mouky
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- Infos nut.
- par 1 Kompletní recept
- Calories
- 10303 kJ / 2461 kcal
- Protides
- 103.8 g
- Glucides
- 369.3 g
- Lipides
- 74.8 g
- Fibre
- 57.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Špaldová mouka
5 min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 godz. 20 min
Rýnský tmavý chléb
1 godz. 30 min
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
Pas d’évaluation
Jáhlová mouka
5 min
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2h 40min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Pas d’évaluation
Terina z rajčat
25h 20 min
Veganská zakysaná smetana
10h 15min
Bob čorba
13h 15min
Hummus s pečenou paprikou
5 min
Alternativa smetany na bázi kešu
6h