Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 170 - 180 g mleka
- 120 g jogurtu naturalnego
- 50 - 60 g płatków owsianych
-
20
g miodu (patrz wskazówka)
ou 20 g syropu z agawy
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1323.6 kJ / 316.4 kcal
- Protides
- 10.7 g
- Glucides
- 56.3 g
- Lipides
- 7.1 g
- Graisses saturées
- 3.4 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodium
- 67.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Koktajl dodający energii
5min
Smoothie z banana
5min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Smoothie energetyczne
10min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5min
Koktajl mleczny banana split
30 min
Koktajl z płatkami musli
12h